Translate

21 May 2015

Model Rambut Wanita Sesuai Bentuk Wajah

Memilih develop rambut wanita sesuai bentuk wajah sangatlah penting untuk penampilan seorang wanita. Pemilihan develop rambut yang pas akan membuat penampilan menjadi lebih cantik dan juga lebih menarik. Gaya tampilan seseorang memang berbeda dengan orang lainnya, anda sendiri memiliki develop rambut yang harus disesuaikan dengan bentuk wajah anda. Jadi anda jangan asal pilih develop rambut, karena dengan salah memilih develop rambut, penampilan anda menjadi kurang maksimal.
Tips yang bisa anda lakukan untuk bisa tampil maksimal adalah dengan memadukan bentuk wajah dengan gaya rambut yang anda miliki. Karena rambut tidak hanya berfungsi sebagai pelindung bagian kepala, tetapi rambut juga memiliki estetika dan juga keindahan tersendiri yang berfungsi untuk menunjang penampilan seseorang. Dengan demikian, banyak wanita yang menata rambutnya dengan sebaik mungkin dengan mengikuti trend atau develop rambut terkini. Akan tetapi, walaupun banyak develop rambut yang sedang ngetrend sekarang ini ataupun yang digunakan oleh berbagai kalangan selebriti, namun semua develop belum tentu cocok dengan bentuk wajah anda. Dengan begitu, ketika anda memilih potongan rambut, kita harus bisa menyesuaikan potongan rambut dengan bentuk wajah kita. Untuk mengetahuinya, berikut ini adalah tips memilih develop rambut sesuai dengan bentuk wajah yang bisa anda gunakan untuk referensi dalam menentukan develop rambut anda.
1. Bentuk Wajah Segitiga
Develop rambut yang cocok untuk bentuk wajah segitiga yaitu develop rambut hirsute panjang atau pun pendek, karena develop rambut ini akan memberikan number pada bagian atas, karena akan mempertegas bagian dagu, sehingga anda terlihat lebih cantik dan anggun.
2. Bentuk Wajah Panjang
Bentuk wajah panjang, berbeda dengan bentuk elliptical. Ciri-ciri bentuk wajah panjang yaitu panjang wajah lebih lebar dari lebar wajah. Antar kening, rahang dan leher, memiliki panjang yang sama. Potonglah rambut develop pendek atau sedang, namun aga bervolume di bagian samping supaya sedikit menghilangkan kesan panjang pada wajah.
3. Bentuk Wajah Elliptical
Bentuk wajah elliptical adalah bentuk wajah yang proporsional, sehingga cocok menggunakan develop rambut apa pun. Apabila anda memiliki bentuk wajah elliptical, sebaiknya bentuk rambut anda menjadi sedikit curly atau menggunakan develop hirsute, supaya dapat mempertegas karakter atau bentuk wajah anda.
4. Bentuk Wajah Kotak
Bagi yang memiliki bentuk wajah kotak atau persegi, alangkah baiknya memilih potongan rambut curly atau bob, karena bentu wajah kotak, memiliki bentuk rahang yang lebih tegas atau lebih terlihat. Develop rambut curly atau bob, akan menutupi rahang anda, sehingga dapat terlihat lebih lembut dan anggun. Apabila anda senang menggunakan poni, bentuk lah poni setengah bulat, sehingga akan menimbulkan kesan yang natural.
5. Bentuk Wajah Hati
Bentuk wajah hati ini, sekilas memang hampir sama dengan bentuk wajah segitiga, namun bentuk wajah hati ini pada bagian dagu lebih sempit, tidak setumpul wajah wajah segitiga. Wajah dengan bentuk hati, hampir sama denan bentuk wajah bentuk elliptical, namun wajah bentuk hati pada bagian dagu lebih lancip. Develop rambut bentuk hati ini, cocok rambut panjang atau pun pendek, namun gaya rambut harus sediki curly atau panjang lurus, Karen akan lebih menonjolkan kerakter anda.
6 Bentuk Wajah Bulat
evelop rambut yang cocok untuk pemilik bentuk wajah bulat yaitu, apabila develop rambut panjang sebaiknya melebihi dagu wajah dan apabila menggunakan poni, gunakanlah poni miring dengan layer dibagian samping, sehingga akan terkesan wajah lebih panjang dan lebih tirus
Setelah mengetahui develop rambut wanita sesuai bentuk wajah di atas, sekarang anda bisa menentukan develop rambut yang sesuai dengan wajah anda. Anda bisa tampil lebih maksimal dengan tatanan rambut sesuai dengan bentuk wajah anda.

20 May 2015

Atasi Bau Kaki Dengan Membuat Air Rendaman Sendiri

Banyak orang yang menyepelekan perawatan kaki. Nyatanya, perawatan kaki juga penting dilakukan lho. Daripada menghabiskan uang yang banyak untuk melakukan perawatan yang mahal, lebih baik buat rendaman kaki sendiri yuk.




Bahan-bahan yang diperlukan:
– Handuk yang bersih
– Baskom besar
– 1 sdm baking beverage
– 1 gelas garam epsom
– Minyak esensial
– Pelembab

Cara membuatnya:
– Siapkan handuk bersih dan letakkan di lantai
– Isi baskon dengan air hangat
– Masukkan garam epsom kemudian baking beverage
– Tambahkan minyak esensial
– Masukkan kaki dan rendam selama 20 menit hingga air mendingin
– Olesi kaki dengan pelembab
-Lalu keringkan dengan handuk bersih yang sudah disiapkan

Jika Anda bermasalah dengan bau dan jamur pada kaki, rendam kaki dan baskom yang berisi air dan cuka dengan perbandingan 2:1. Kemudian keringkan kaki dengan handuk, cukup dengan di tepuk-tepuk lembut dengan menggunakan handuk hingga kering.


Sumber : livestrong.com

18 May 2015

10 Tips Manajemen Waktu Antara Anak, Keluarga dan Pekerjaan Bagi Wanita Karir

Membagi waktu dengan baik antara anak, keluarga dan pekerjaan bukanlah hal yang mudah dilakukan oleh seorang wanita karir. Pilihan untuk berkarir menuntutnya untuk mampu menghargai dan membagi waktu, serta menjalankan peran secara seimbang antara keluarga dan lingkungan pekerjaan.
Tidak adanya keseimbangan dalam kehidupan pribadi dan kegiatan profesional dapat menyebabkan salah satunya berakhir dengan kegagalan. Kegagalan dalam meraih posisi tertinggi di perusahaan tempat bekerja atau kegagalan di keluarga misalnya menelantarkan suami dan anak-anak.
Setiap orang memiliki waktu yang sama dalam satu hari yakni 24 jam. Dengan banyaknya tugas dan fungsi yang harus dijalankan dalam satu hari, maka seorang wanita karir diharapkan mampu membagi waktunya dengan baik.
Bila Anda adalah seorang wanita karir yang sedang berusaha untuk menyeimbangkan kehidupan Anda antara anak, keluarga dan pekerjaan, sebaiknya simak lebih lanjut artikel ini.
  1. Membuat jadwal kegiatan
    Pilihan yang ada pada dasarnya terbagi dua:
    – Membatasi jumlah kegiatan yang bisa dilakukan dalam satu hari atau
    – Melakukan semua kegiatan dalam satu hari dengan cepat.


    Untuk memutuskan pilihan di atas ada beberapa hal yang perlu Anda dilakukan adalah membuat daftar tujuan yang ingin Anda raih dalam jangka waktu pendek dan panjang. Daftar hal yang harus dilakukan hari ini, minggu ini, bulan ini dan tahun ini. Dari daftar tujuan di atas, Anda bisa membaginya lagi dalam 3 kolom yakni, Yang harus dilakukansebaiknya dilakukan dan, tidak penting untuk dilakukan.
    Dengan membuat skala prioritas maka sebagai seorang wanita karir, Anda akan bisa melihat dengan jelas apa yang perlu dilakukan segera. Dengan bekerja mengikuti jadwal maka satu demi satu pekerjaan akan terselesaikan dengan tepat waktu.
    Tanpa adanya bagan skala prioritas maka Anda akan kebingungan harus memulai dari mana dan hal apa yang harus dilakukan terlebih dahulu. Tanpa jadwal yang jelas juga memungkinkan terjadi benturan antara melakukan kodrat di rumah sebagai istri dan ibu juga sebagai wanita bekerja. Dua hal berbeda ini bila dilakukan bersamaan dapat berakhir dengan hasil yang tidak maksimal karena masing-masing kegiatan hanya bisa dilakukan setengahnya saja.
    Membuat jadwal terkadang terlihat mudah, yang sulit adalah bagi orang tersebut untuk berkomitmen melakukan hal yang sudah ditulisnya dalam jadwal tersebut. Berusahalah dengan keras untuk mentaati bagan skala prioritas yang sudah Anda buat. Pastikan apapun yang Anda pilih untuk dilakukan, Anda akan melakukannnya sampai selesai dengan sangat baik.
    Bagaimana jika Anda tidak memiliki waktu untuk membuat jadwal kegiatan besar harian, bulanan dan tahunan? 
    Hal paling sederhana yang bisa Anda lakukan adalah menyisihkan waktu antara 5-10 menit di pagi hari setelah bangun tidur. Tulis daftar hal yang harus Anda lakukan pada hari itu dan tentukan waktunya. Segera setelah daftar kecil kegiatan Anda selesai ditulis, lakukan semua hal yang sudah Anda tulis menurut nomor urutannya. Setelah satu hal selesai, segera lakukan hal berikutnya, begitu seterusnya.
  2. Berani mengatakan tidak
    Sebagai seorang wanita karir, Anda tentu banyak mendapatkan undangan dari lingkungan tempat bekerja, misalnya rapat dengan bos, makan siang atau makan malam dengan rekan kerja. Sebagai seorang ibu pun Anda kerap mendapatkan undangan menghadiri acara-acara sekolah yang diadakan di sekolah anak Anda. Seperti misalnya pentas seni tahunan sekolah, rapat antara orang tua dan guru, ajakan makan siang dari orang tua lain yang menyekolahkan anak-anaknya di tempat anak Anda sekolah.
    Bila Anda kebingungan dalam menentukan jawabannya, maka Anda harus kembali melihat daftar tujuan yang ingin Anda raih dalam waktu pendek dan panjang. Apakah dengan menghadiri undangan tersebut Anda akan lebih cepat meraih posisi pekerjaan yang Anda inginkan? Apakah Anda akan menikmati kegiatan yang akan Anda hadiri tersebut?
    Berani untuk berkata tidak akan sangat membantu Anda dalam membagi waktu. Tentu saja Anda ingin menghadiri semua undangan itu, tapi Anda juga harus sadar bahwa Anda harus selektif dalam menggunakan waktu Anda.
  3. Set waktu dalam melakukan sebuah kegiatan
    Misalnya saja 10-15 menit untuk menyapu rumah, membersihkan kamar mandi atau mengecek e-mail. Bila perlu pasang alarm atau timer dalam melakukan kegiatan, dengan begitu semuanya terorganisir dengan baik. Dimulai dan diakhiri pada waktu yang Anda tetapkan. Segera setelah selesai, Anda berpindah pada kegiatan berikutnya yang ada pada daftar yang sudah Anda susun. 
  4. Istirahat yang cukup agar kondisi badan selalu prima
    Anda harus ingat bahwa Anda bukanlah robot yang bisa bekerja tanpa henti. Istirahat atau tidur yang cukup dan berkualitas berperan penting dalam menjaga agar tubuh Anda tetap prima. Tidak perlu membandingkan diri anda dengan “supermoms”.
    Jangan memaksa diri Anda bekerja melakukan semuanya sampai jatuh sakit. Kesehatan anda jauh lebih penting, karena bila Anda sakit justru tidak akan dapat melakukan apapun. Segera istirahat bila Anda merasa lelah dan usahakan pergi tidur cepat setiap malam.
  5. Jangan segan untuk meminta dukungan dari orang lain
    Jangan segan-segan untuk meminta bantuan atau dukungan kepada suami dan anak-anak di rumah. Jika Anda benar-benar sibuk, membutuhkan bantuan tenaga dan memiliki uang lebih, Anda juga dapat menggunakan jasa pengasuh anak atau pembantu.
    Suami misalnya dapat membantu menggantikan popok anak atau memandikan anak. Tugas mengurus anak adalah tugas kedua belah pihak, suami dan istri. Percayalah, suami tidak akan merasa ini adalah beban/tugas untuk dikerjakan. Suami akan dengan senang hati memandikan anak, membantu anak mengerjakan pekerjaan sekolah, menjaga anak sambil bermain bersama karena suami juga ingin menghabiskan waktu dengan si kecil.
    Anak-anak juga bisa membantu Anda, misalnya memasukan cucian ke mesin cuci, menata meja makan selama Anda memasak atau membersihkan kamar tidurnya sendiri. Dengan begitu bukan saja Anda akan mendapatkan tambahan waktu untuk mengerjakan pekerjaan yang lain, tapi secara tidak langsung Anda juga mengajarkan anak-anak untuk turut bertanggung jawab dalam menjaga kebersihan rumah dan mengajar anak untuk lebih mandiri.
  6. Merancang menu masakan
    Selain membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan, merencanakan menu makanan keluarga sebaiknya juga tidak dilupakan. Misalnya saja menu seminggu, dengan begitu Anda mengetahui apa yang harus dibeli di supermarket dan dimasak untuk keluarga minggu ini. Menu masakan yang Anda susun membantu Anda untuk tidak akan berlama-lama di supermarket dan tidak perlu menghabiskan waktu membuka buku-buku resep mencari ide menu masakan.
  7. Manfaatkan kemajuan teknologi dengan melakukan banyak hal secara online
    Bagi wanita karir, pilihan berbelanja online lebih tepat dilakukan untuk menghemat waktu. Bukan hanya menghemat waktu, sebenarnya dengan belanja online di website Anda bisa berbelanja sesuai budget dan terkadang lebih hemat karena mendapat potongan harga.
    Terkadang apabila Anda belanja langsung ke supermarket, Anda tergoda membeli produk-produk dengan harga spesial yang sebenarnya tidak terlalu Anda butuhkan. Hal ini tentu saja selain menyebabkan pengeluaran belanja melewati budget yang sudah ditetapkan, waktu Anda juga terbuang banyak.
    Bukan saja belanja di supermarket secara online, tapi kemudahan teknologi saat ini juga memudahkan Anda untuk melayani banyak hal, seperti membayar tagihan listrik, telepon, transfer uang, belanja alat-alat rumah tangga dan lain sebagainya.
  8. Memilih jenis masakan yang tidak membutuhkan waktu lama dalam menyiapkan dan memasaknya
    Waktu Anda begitu berkualitas. Untuk itu, dalam memilih menu masakan, usahakan yang tidak terlalu memakan waktu lama dalam menyiapkan dan memasaknya. Jenis makanan yang tidak memakan waktu adalah makanan sejenis sup, semur dan panggangan yang dimasak dalam satu tempat. Misalnya sup daging dengan pasta dan sayuran lengkap yang dimasak sekaligus. Atau ayam yang dipanggang bersama kentang dan sayuran secara bersamaan di oven.
  9. Belajar untuk bisa melakukan dua hal dalam satu waktu atau multi-tasking
    Ini bisa dilakukan misalnya saja mencuci piring sambil menunggu masakan matang. Atau sambil berbicara lewat telpon dengan seseorang Anda bisa melipat cucian yang kering.
  10. Usahakan untuk menyiapkan segala kebutuhan untuk pagi hari pada malam sebelumnya
    Misalnya baju, tas, sepatu bekerja Anda yang sudah dipadu padankan rapi tertata untuk siap dikenakan esok pagi. Begitu pula dengan keperluan sekolah anak-anak, buku sekolah, pakaian dan sepatu sudah siap dipakai anak-anak esok pagi.
    Akan lebih baik jika Anda punya waktu lebih untuk menata apa yang akan Anda kenakan dalam seminggu. Padu padan busana atau mencocokan busana terkadang membuat bingung dan bukan pekerjaan yang gampang karena membutuhkan waktu. Untuk memudahkan, misalnya pada gantungan baju kemeja berwarna biru, Anda bisa menggantungkan juga kalung dan tas yang berwarna senada. Dengan begitu Anda akan menghemat waktu karena tidak perlu mencari-cari aksesoris di setiap lemari dan mencocokan busana di saat waktu mendesak.
  11. Wanita tentu saja boleh berkarir, tetapi sebaiknya tidak pernah melupakan kodratnya sebagai seorang istri dan ibu bagi anak-anaknya. Pada akhirnya Anda mungkin akan menyadari bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya karena keterbatasan waktu dan kekuatan fisik. Tidak perlu berkecil hati dan kecewa karena tidak dapat melakukannya. Selalu lihat sisi positifnya dan bersyukurlah pada apa yang sudah Anda raih.
    Jangan lupa juga untuk selalu menghadiahi diri Anda yang telah bekerja keras, misalnya dengan pergi ke spa untuk dipijat, memanjakan diri ke salon, pergi tidur lebih awal dari biasanya atau sekedar bersantai di teras membaca buku ditemani secangkir coklat panas. Dengan pikiran yang jernih, kondisi badan yang sehat, hati yang tenang karena mendapat cukup istirahat dan jadwal yang terorganisir maka niscaya Anda akan mampu memiliki kehidupan yang seimbang.
    Semoga bermanfaat!

17 May 2015

Tips Menyelaraskan Karir dan Keluarga

Wanita, sebagai ibu rumah tangga sekaligus seorang wanita pekerja sering mengeluhkan tentang cara membagi waktu yang pas antara kehidupan karir dan keluarga. Idealnya, antara karir dan keluarga harus bisa berjalan serasi dan selaras. Kehidupan keluarga berjalan lancar begitu pula dengan karir di kantor.
Memang tidak mudah untuk bisa membagi waktu dan menyelaraskan kehidupan karir dan keluarga. Dan, hampir sebagian besar wanita karir yang juga berkeluarga menemukan kesulitan dalam hal tersebut. Meski sulit, bukan berarti tidak bisa. Yang diperlukan hanyalah beberapa kiat dan tips manajemen yang baik agar kehidupan karir dan keluarga bisa berjalan lancar. Apa saja tipsnya?
  1. Tentukan Prioritas
    Buatlah daftar pekerjaan prioritas baik untuk pekerjaan di kantor maupun kegiatan sehari-hari di rumah. Apa saja pekerjaan yang harus dilakukan segera, apa pekerjaan yang bisa sedikit ditunda dan dikerjaan nanti di waktu senggang. Menentukan prioritas seperti ini akan meringankan beban Anda dalam menyelesaikan tugas-tugas di kantor dan di rumah.
  2. Menyerahkan Sebagian Pekerjaan Rumah Tangga
    Anda tidak bisa menyelesaikan semuanya sendiri. Karena melakukan segalanya sendiri dapat membuat Anda keteteran. Selain lebih capek, beban tugas yang berat dan banyak juga akan membuat Anda stress. Oleh karena itu, ada baiknya Anda menyerahkan sebagian (beberapa) pekerjaan rumah tangga ke orang lain di rumah Anda. Misalnya, Anda dapat meminta pembantu Anda untuk merapikan rumah. Anda juga bisa meminta bantuan dari pasangan (suami) untuk membantu Anda menyiapkan keperluan si kecil saat akan berangkat ke sekolah.
  3. Hindari Membawa Pekerjaan Kantor ke Rumah
    Jangan biasakan untuk membawa dan mengerjakan pekerjaan kantor di rumah. Dampaknya justru tidak baik. Mengerjakan pekerjaan kantor di rumah memang cukup membantu Anda dalam menyelesaikan sebagian tugas-tugas kantor yang menumpuk. Namun, konsekuensinya, anak-anak dan suami tak mendapat perhatian dari Anda. Masa, sudah seharian berkutat dengan pekerjaan kantor, saat pulang ke rumah masih harus juga sibuk dengan tugas dan urusan kantor? Apa tidak capek? Keluarga Anda bisa protes lho.
    Sayangilah keluarga Anda dan diri Anda sendiri. Luangkan waktu untuk bersantai dan beristirahat. Jadikan waktu santai sebagai momen yang pas untuk melakukan kegiatan menyenangkan bersama suami dan anak-anak. Hal ini penting agar kehangatan dalam keluarga tetap terjaga. Tertawa dan bercanda bersama, makan bersama di meja makan dan bercerita satu sama lain tentang kegiatan masing-masing tentunya akan menjadi momen-momen yang sangat istimewa.
    Tapi, bagaimana bila pekerjaan Anda di kantor banyak dan menumpuk? Cari cara untuk mengefisienkan cara kerja Anda. Upayakan agar pekerjaan kantor selesai pada jam kantor.
  4. Buat Rencana untuk Keluarga
    Sebagai wanita karir yang sekaligus juga ibu rumah tangga, Anda bukan hanya milik kantor atau perusahaan Anda. Anda juga milik keluarga Anda. Untuk itu, Anda perlu membuat rencana untuk melakukan beberapa kegiatan bersama keluarga. Buat rencana kegiatan keluarga yang dibagi dalam jangka pendek dan jangka panjang. Misalnya, dalam 1 bulan ke depan kegiatan apa saja yang akan Anda lakukan bersama suami dan anak-anak. Begitu pula untuk 3 – 6 bulan ke depan, apa saja rencana kegiatan Anda bersama keluarga.
    Bila Anda merencanakan liburan bersama keluarga contohnya, Anda dapat mengajukan cuti kerja jauh-jauh hari dan dapat menabung pekerjaan hingga waktunya Anda dapat liburan bersama keluarga.
  5. Bekerja Lebih Efisien
    Bekerjalah lebih efisien, kurangi melakukan hal-hal yang kurang penting, seperti ngerumpi terlalu lama dengan teman kantor. Bila memang pekerjaan kantor Anda banyak, tak ada salahnya menggunakan sebagian waktu istirahat Anda untuk menyelesaikan tugas-tugas kantor tersebut, dari pada mengulur-ulur waktu atau memanfaat semua waktu istirahat Anda untuk ngerumpi, mampir sebentar ke mall terdekat atau hal-hal lainnya yang kurang perlu. Bila Anda kurang pandai bekerja secara efisien, mau tak mau Anda terpaksa lembur untuk menyelesaikan tugas kantor yang masih menumpuk. Nah, kalau sudah begini, otomatis waktu Anda untuk keluarga jadi berkurang, kan?
  6. Tentukan Tujuan
    Anda tentu memiliki target yang ingin dicapai untuk masing-masing kehidupan di kantor maupun di rumah. Target utama untuk keluarga adalah keluarga yang bahagia. Sementara untuk karir, Anda menargetkan karir Anda akan melesat bak anak panah keluar dari busurnya. Hal tersebut mungkin saja dicapai, tapi memang tidak mudah. Jadi, buatlah tujuan jangka panjang dan jangka pendek, baik untuk keluarga maupun karir. Misalnya, karena Anda lebih memprioritaskan keluarga, maka Anda harus rela peningkatan karir Anda di kantor berjalan agak lambat. Tetapi, tentukan pada batas tertentu, misalnya saat anak-anak sudah masuk SMP, Anda akan mengejar ketertinggalan karir Anda tersebut.
  7. Miliki Waktu untuk Diri Sendiri
    Jangan biarkan waktu Anda habis untuk pekerjaan kantor dan keluarga saja. Sayangilah diri anda. Jangan biarkan tubuh Anda terkena imbasnya. Anda juga butuh bersantai dan beristirahat. Bila Anda kelelahan, lalu stres, bagaimana bisa produktif dan tetap fit untuk menyelesaikan tugas-tugas di kantor maupun di rumah? Bagaimanapun, Anda juga perlu waktu untuk diri sendiri. Di hari libur, misalnya pergilah ke salon untuk merawat tubuh, melakukan creambath, facial, atau massage seluruh tubuh. Bila hari libur padat untuk acara keluarga, luangkan sedikit waktu di sore hari sepulang kerja untuk diri Anda sendiri. Dengan begitu, kehidupan Anda akan lebih seimbang. Anda pun akan lebih semangat dan siap untuk melakukan tugas-tugas di kantor maupun di rumah.

16 May 2015

Sukses Menjadi Wanita Karir

Menjadi wanita karir tentunya bukanlah hal yang mudah karena harus membagi waktu antara keluarga dan pekerjaan. Kondisi ini bisa menjadi sebuah dilema jika seorang wanita memiliki keinginan dan cita-cita yang kuat sedangkan lingkungan di sekitar tidak mendukung.

Apa saja tips sukses dibalik para wanita hebat? Berikut ulasannya.
1. Passion, Belajar, dan Fokus
Kenali dahulu diri Anda dan apa yang menjadi passion dalam hidup Anda. Jika sudah mengetahui apa yang ingin dicapai, tetaplah untuk fokus dan belajar sebanyak mungkin. Jangan pernah lelah untuk belajar karena ini sangat penting untuk pengembangan diri Anda.
2. Bertanya Tentang Pekerjaan
Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengenai apa yang sedang Anda lakukan? Apa pekerjaan yang sedang Anda kerjakan saat ini? Dengan begitu, Anda akan lebih mengenal pekerjaan Anda saat ini sehingga Anda bisa lebih mendalaminya.
3. Temukan Sisi Positif
Temukan sisi positif dibalik pekerjaan Anda. Cari sisi menyenangkan yang bisa membuat Anda menjadi lebih bersemangat ketika bekerja. Selain itu, berusahalah untuk menikmati setiap pekerjaan yang dilakukan dan membuatnya terasa menyenangkan.
4. Membagi Waktu
Bagi wanita yang sudah berkeluarga, sangat penting untuk membagi waktu antara keluarga dan pekerjaan. Memang terdengar tidak mudah, namun ini merupakan tantangan yang harus diahadapi untuk mencapai kesuksesan.
“Bukan hal mudah ketika memiliki anak dan harus membagi waktu dengan pekerjaan. Namun, dengan adanya teknologi saya menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi dengan keluarga saya. Menjaga komunikasi dengan keluarga merupakan hal yang terpenting, sesibuk apapun pekerjaan kita,” ungkap Druvaan von Drehnen.
5. Komitmen
Percaya pada pilihan merupakan salah satu sikap yang dapat membuat Anda tetap fokus pada pekerjaan. Untuk mencapai hasil yang maksimal dibutuhkan komitmen yang tinggi dan fokus pada apa yang dipilih.

15 May 2015

Makanan Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Wanita

Pada artikel ini, kami akan menyajikan 6 makanan yang sangat bermanfaat bagi Anda kaum wanita, terutama untuk menjauhkan Anda dari resiko timbulnya penyakit seperti kanker payudara, osteoporosis, jantung, kanker leher rahim.

Simak selengkapnya di bawah ini:
1. Ikan salmon
Salmon termasuk dalam sumber omega-3 yang paling baik. Pada ibu hamil, studi menunjukkan bahwa minyak ikan (omega-3) turut membantu dalam mengatasi kesedihan pasca persalinan. Manfaat lainnya adalah meningkatkan fungsi sambungan saraf dalam otak janin.
2. Kubis
Banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari sayur yang satu ini, khususnya bagi perempuan. Kubis mengandung antioksidan seperti lutein dan zeazanthin yang berfungsi dalam melindungi mata. Selain itu, kubis juga mengadung vitamin K yang baik dalam pembangun tulang. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang makan diet kaya vitamin K, mempunyai risiko lebih rendah mengalami patah tulang pinggul.
3. Tomat
Seperti diketahui, buah merah ini kaya akan kandungan likopen yang memainkan peran penting dalam menangkal kanker payudara dan leher rahim. Bahkan sebuah studi menunjukkan konsumsi tomat dapat menyehatkan jantung. Setelah mengamati hampir 40.000 wanita, para peneliti asal Boston menyimpulkan, likopen juga melindungi jantung. Untuk meningkatkan kadar antioksidan dan likopen, disarankan untuk mengonsumsi tomat setelah dimasak.
4. Biji bunga flax
Biji flax (sejenis rami, seperti wijen, Linum usitatissimum) merupakan makanan yang kaya manfaat. Pada dasarnya flax terbagi dua varietas, yakni flax coklat dan kuning keemasan. Flax biasanya diolah untuk industri linen dan minyak biji rami.

Para ahli dari Mayo Clinic menemukan, 40 gram biji rami dapat mengurangi gejala serangan panas yang kerap dialami wanita menopause. Beberapa laporan menunjukkan rami dapat menurunkan kolesterol “jahat” atau LDL dan trigliserida. Dalam studi di Cina diketahui manfaat tersebut lebih jelas pada wanita. Sementara itu pada flax cokelat atau emas, memainkan peran dalam memerangi kanker payudara.

Peringatan: Wanita hamil dan ibu menyusui tidak disarankan mengonsumsi biji rami.
5. Yogurt Yunani
Sebagian besar diantara kita mungkin belum banyak yang mengenal soal Yogurt Yunani. Yogurt ini memang berbeda dengan yogurt pada umumnya. Yogurt Yunani menawarkan dua kali lipat protein lebih baik (dibandingkan jenis yogurt lainnya) dengan sedikit gula.

Rendahnya tingkat karbohidrat turut membantu kita menjaga gula darah tetap stabil. Selain itu, studi menunjukkan bahwa makanan dengan tingkat protein yang tinggi (30 persen kalori) membantu wanita dalam menurunkan berat badan dan memelihara otot.
6. Jus cranberry
Cranberry adalah obat alami yang dipercaya mampu mengobati infeksi saluran kemih ISK pada perempuan dan telah banyak direkomendasikan oleh para ahli. Buah ini mengandung antioksidan yang berfungsi mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih, yang merupakan tempat berkembang biak bakteri dan menyebabkan infeksi. Temuan tersebut berdasarkan hasil studi terbaru yang menguji konsentrasi ekstrak cranberry.

Dosis yang tepat: Bervariasi. Tapi sebaiknya minum jus cranberry yang 100 persen tawar (60 kalori per cangkir) untuk menghindari kelebihan gula.


Bahan: http://www.sumber-artikel.com/ini-dia-6-makanan-yang-berguna-bagi-kesehatan-wanita.html




13 May 2015

Resep Es Susu Pudding Coklat Segar dan Lezat

Cuaca yang panas dan juga dahaga yang berkepanjangan akan segera musnah setelah menikmati menu yang satu ini Ladies. Es puding coklat yang segar dan juga lezat ini pasti akan jadi menu yang sangat pas untuk menyegarkan sore hari Anda. Simak contekan lengkapnya hanya di sini ya!





Bahan-Bahan:
  • 1/2 bungkus jelly coklat
  • 250 ml air
  • 100 gram gula pasir
  • 5 sdm susu coklat bubuk
  • 250 ml susu coklat cair
  • es batu

Cara Membuat:
  1. Rebus air, gula pasir dan juga jelly sampai mendidih.
  2. Angkat dan tuang dalam wadah, masukkan dalam lemari es.
  3. Campur susu bubuk dan susu cair.
  4. Masukkan dalam blender dan tambahkan es batu.
  5. Hancurkan sampai berbusa.
  6. Potong jelly coklat berbentuk dadu.
  7. Masukkan potongan jelly dalam gelas.
  8. Tuangkan es susu di blender dalam gelas.
  9. Sajikan.

Anda bisa menambahkan es krim atau susu coklat bubuk di atasnya. Selamat mencoba ya Ladies!

Mengatasi BB secara alami

Bau badan (BB) kerap membuat seseorang menjadi tidak pede. Aroma kurang sedap yang muncul menyebabkan ketidaknyamanan baik bagi orang bersangkutan maupun lingkungan sekitarnya.

Dalam istilah medis, bau badan disebut dibromhidrosis (juga disebut bromidrosis, osmidrosis, dan ozochrotia) adalah bau bakteri pada tubuh. Bakteri tersebut bertambah jumlahnya dengan cepat karena kehadiran keringat, tetapi keringat sendiri sebenarnya tidak berbau. Bau badan sering berhubungan dengan rambut, kaki, anus, kulit, ketiak, alat kelamin, dan mulut. Problem bau badan sebenarnya dapat dicegahdengan membiasakan hidup bersih dan sehat. Inilah beberapa cara alamiah yang dapat dilakukan untuk mengatasi problem BB:

1.    Selalu kenakan baju dari bahan katun yang tidak ketat untuk membantu agar keringat menguap lebih cepat.

2.    Sepatu dan kaus kaki juga menyebabkan keringat sehingga mengeluarkan bau. Pakailah kaus kaki dari katun dan bila mungkin kenakan sepatu terbuka untuk membuat kaki tetap kering.

3.    Bisa juga memakai bedak khusus untuk kaki sehingga membuat kaki sejuk dan bebas infeksi.

4.    Untuk menghilangkan bau, rendam kaki dalam air hangat dicampur cuka putih atau garam.

5.    Latihan yoga dan meditasi membuat tubuh dan pikiran terkontrol dengan baik. Ini akan menyebabkan sekresi hormonal menjadi terkontrol. Bila Anda merasa semakin rileks, semakin berkuranglah stres karena bau badan.

6.    Minum banyak air. Cara ini akan membuat bagian dalam tubuh sejuk dan memperlambat metabolisme tubuh sehingga menurunkan pengeluaran keringat.

7.    Minum air kelapa muda untuk mendinginkan tubuh. Makan lemon, jeruk, dan semangka. Hindari makanan berbumbu, bawang merah, dan putih.

8.    Mandilah dengan sabun antibakteri. Tambahkan beberapa tetes minyak lavender atau sandalwood untuk membuat tubuh wangi lebih lama daripada diolesi deodoran.

9.    Kelenjar keringat umumnya ditemukan di bawah folikel rambut. Rambut ini memerangkap keringat, akibatnya bakteri berkembang biak, sehingga timbul bau badan. Rambut di ketiak sebaiknya dicukur untuk menghindari bau badan.

Sumber : kompas.com

Khasiat Minyak Jojoba

Minyak jojoba merupakan hasil ekstraksi dari sejenis semak belukar yang biasa tumbuh di gurun pasir.
Minyak jojoba mampu menyeimbangkan kadar sebum di kulit wajah. Selain itu, minyak alami ini juga efektif melembutkan, melembabkan, dan menghaluskan kulit. Jadi, kulit bisa senantiasa lembab tanpa terasa berminyak.

Hasil penelitian Profesor Zille dari Port Elizabeth University menemukan, minyak jojoba juga efektif menghancurkan jamur dan bakteri penyebab jerawat pada kulit. Sebagai bahan aktif pelembab, ekstrak minyak jojoba memiliki kandungan yang setara dengan bahan sintetis lain, yang biasa terdapat dalam produk pelembab. Ditambah lagi, minyak jojoba dapat menggantikan penggunaan minyak mineral, trigliserida, dan lanolin.
Cara kerja minyak jojoba
Struktur dari minyak jojoba mirip dengan struktur lapisan lemak (lipid) yang diproduksi oleh kulit secara alami. Dalam aksinya melembutkan kulit, minyak jojoba akan membentuk lapisan sangat tipis pada lapisan epidermis.

Lapisan inilah yang akan mencegah berkurangnya kadar air pada lapisan epedermis akibat penguapan. Walhasil, kelembapan tetap terjaga. Selain itu, penelitian dari University of Michigan menyebutkan bahwa minyak jojoba dapat meresap baik ke dalam kulit. Bahkan, hingga ke pori-pori dan folikel rambut pada lapisan tanduk. Dengan begitu, kulit pun jadi lembut hingga ke dalam.

Sumber : kompas.com

Resep Mengharumkan Organ Seks

Banyak wanita atau isteri-isteri yang mengeluh karena organ intimnya menebarkan bau yang tidak sedap sehingga sering merasa canggung jika tengah menghadapi suami bersiap-siap melakukan seksual; dimana suami seringkali bersikap melukai perasaannyam seakan jadi jijik dan sering juga menutup hidung.
organ intim seorang isteri menebarkan bau tak sedap diakibatkan oleh infeksi yang terjadi di sekitar organ intimnya atau di saluran rahim.
Untuk mengatasi hal ini cobalah resep yang diambil dari ramuan Madura sebagai berikut, ambillah segenggam daun kemangi lalu tumbuk sampai halus dan peraslah airnya dan saring pada sehelai kain halus, kemudian campurkan dengan satu sendok teh madu asli dan seujung kuku garam, diaduk rata dan minumlah.
Lakukan tips ini dua kali setiap minggu dengan ramuan yang sama maka para isteri tidak perlu khawatir lagi untuk melaksanakan kewajibannya melayani suami dan hubungannya akan lebih mesra dan para suami pasti merasa puas. Selamat mencoba.

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Siksaan

Anda mungkin tak langsung percaya saat diberitahu bahwa yang paling penting bagi Anda untuk menurunkan berat badan bukan mengurangi makan melainkan makan dengan cara berbeda. Penelitian terkini di bidang gizi menunjukkan
sesungguhnya ada cara baru memenangkan perang melawan kegemukan-tanpa
diet dan tanpa memaksakan diri menahan lapar. Berikut ini cara makan yang baik
untuk kesehatan sekaligus memenuhi kebutuhan Anda sebagai orang yang mempunyai selera.
1. Banyak minum air.
Minum air segar sebanyak-banyaknya merupakan satu cara untuk mengurangi nafsu makan. Selain membuat perut terasa penuh, banyak orang juga salah mengira bahwa mereka lapar padahal sesungguhnya hanya haus. Usahakan meneguk 8 gelas air sehari, dengan sekali minum setengah gelas selama sepanjang hari.
2. Jauhkan diri dari lemak.
Lemak membuat kita kegemukan karena jauh lebih mudah diserap dan disimpan oleh tubuh ketimbang karbohidrat atau protein. Karbohidrat hampir dengan segera dibakar oleh tubuh, sedangkan lemak, yang lebih kaya kalori, terbakar lebih lambat dan kelebihannya akan ditinggalkan dan dikalungkan pada perut Anda,
seperti ban cadangan.
3. Jangan sampai kelaparan.
Apabila Anda menggantikan kalori yang berlebihan dari lemak dengan kalori dari karbohidrat, Anda sesungguhnya dapat makan lebih banyak namun tetap kehilangan berat. Maka penuhilah piring Anda dengan pasta yang kaya karbohidrat (tanpa saus berlemak), sereal, roti, kacang merah, sayuran segar dan bush-buahan untuk mengisi perut Anda ketika sedang lapar.
4. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Apabila Anda tak bisa bersantai dan menikmati program perampingan tubuh Anda, pada akhirnya Anda akan rugi sendiri. Tidak usah menghukum diri sendiri bila sesekali Anda menyantap sedikit kue atau daging. Apabila selama 80 persen hidup ini Anda makan makanan yang miskin lemak, ketika Anda sedang ke luar kota
atau berkunjung ke rumah mertua, nikmatilah acara perjamuan yang mereka selenggarakan bagi Anda, dan tidak usah menolak ketika disuguhi makanan berlemak, katanya.
5. Tatap terus hadiah yang menanti Anda.
Berikut ini kabar baik bagi Anda: Jika Anda terus menjalani pola makan miskin lemak cukup lama, Anda akan kehilangan selera Anda terhadap makananmakanan kaya lemak. Sebuah studi selama empat tahun terhadap lebih dari 2000 orang di Fred Hutchinson Cancer Research Center di University of Washington di Seattle menunjukkan bahwa orang yang membatasi asupan lemak kehilangan keinginan mereka
untuk menyantap makanan berlemak dalam waktu enam bulan atau kurang, dan akhirnya menjadi tidak suka kepada jenis makanan seperti itu. Maka bertahanlah-nanti akan semakin mudah.
6. Pecat dua serangkai yang jahat ini.
Lemak dan gula. Ketika tubuh diberi gula, ia menanggapinya dengan melepaskan insulin. Karena insulin adalah jenis hormon yang berurusan dengan penyimpanan, hormon ini memudahkan penyimpanan sel-sel lemak ke dalam gudang. Maka ketika Anda makan gula, usahakan agar asupan lemak pada saat itu serendah mungkin. Selain itu, lemak dan gula bila sedang bersama-sama dapat meningkatkan nafsu makan Anda ke tingkat yang sulit dikendalikan. Makanan manis menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah, yang, karena reaksi berantai dalam tubuh, membuat selera makan Anda memuncak. Maka gabungkan minuman manis Anda dengan buahbuahan segar atau sereal tanpa gula alih-alih dengan donat atau coklat batangan dan permen.
7. Makan sedikit-sedikit tetapi sering.
Sebagian peneliti mendukung gagasan untuk menyantap makanan kecil sepanjang hari sebagai ganti makan besar tiga kali sehari untuk mengendalikan nafsu makan clan mencegah rakus.
8. Pilih makanan yang pedas. 
Makanlah makanan yang pedas-pedas untuk meningkatkan laju metabolisme Anda, karena ini akan membakar kalori lebih banyak. Ketika orang menyantap makanan yang pedas, biasanya mereka berkeringat, suatu tanda bahwa metabolisme sedang meningkat.

Weekend ... It's Jogging Time

Tidak diragukan lagi kalau olah raga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Jika masih bingung ingin olahraga apa, kami merekomendasikan jogging.

Rencanakan akhir pekan Anda untuk berolahraga. Dimulai dari hari Sabtu dan dilanjutkan pada hari Minggu. Kemudian mulailah beberapa hari kerja Anda dengan berolahraga, misalnya pada hari selasa dan kamis.

Mulailah kegiatan baru Anda yang menyehatkan ini dengan olahraga ringan seperti jogging. Jangan terlalu memforsir diri Anda.

Ukur kemampuan tubuh Anda. Untuk yang pemula, maksimal 30 menit sudah cukup untuk Anda. Perlahan-lahan nanti tingkatkan kemampuan Anda.

Memaksakan diri hanya akan membuat tubuh Anda super lelah dan pegal. Hal ini malah akan membuat Anda malas berolahraga lagi keesokan harinya.

Ajaklah kekasih atau teman-teman Anda untuk berjogging di Sabtu sore. Agar lebih bersemangat, carilah tempat-tempat yang banyak dipenuhi orang berolahraga. Lalu kembalilah pada hari Minggu agar otot-otot tubuh terbiasa dilatih.

Pada hari kerja, Anda bisa melakukan jogging di pagi hari sebelum ke kantor. Cukup 30 menit disisihkan untuk berjogging di pagi hari. Namun jika Anda tidak memiliki waktu di pagi hari, Anda bisa melakukannya di sore hari setelah pulang kantor. Anda bisa berjogging di lingkungan rumah ataupun di sekitar kantor.

Cobalah untuk rutin melakukan olah raga jogging ini. Perlahan tapi pasti, Anda akan merasakan manfaatnya seperti stamina yang bertambah, jantung sehat, kurangnya stress, penurunan berat badan dan semakin kencangnya kulit.

sumber : wolipop.com

Busana Penunjang Kesuksesan Karir

Bukan hanya kecerdasan dan pengalaman kerja semata yang menentukan perjalanan karir Anda. Penampilan pun ikut menentukan keberhasilan. Mau tahu pakaian apa saya yang membuat Anda 'tampil' di kantor? Ini dia!

Kali ini yang akan dipaparkan adalah klasifikasi pakaian kerja berdasarkan warnanya. Ini adalah warna-warna yang pantas untuk dipakai ke kantor.

Hitam
Tak akan pernah salah rasanya jika Anda memilih warna hitam untuk busana kerja. Namun jangan salah saat padu padan. Bukannya terlihat keren, Anda malah akan tampak seperti peziarah yang akan melayat. Sebaiknya padukan warna hitam dngan warna yang lain agar tak terkesan kelam. Jika Anda memilih dress hitam, padukan dengan blazer atau aksesories dengan warna lain.

Abu-abu
Sama halnya dengan hitam, Baju abu-abu memberi kesan elegan dalam gaya Anda. Namun sifatnya lebih santai ketimbang busana hitam.

Corak Navy
Corak Navy seperti garis-garis biru gelap akan membawa warna baru dalam busana kantor Anda. Pilih blouse atau dress dengan corak Navy. Padukan dengan blazer putih. Decak kagum akan mengiringi Anda sepanjang hari.

Nude
Warna nude akan menjadi trend di tahun ini. Setelan crop blazer dan wide leg pants atau tulip skirt berwarna senada akan membuatAnda terlihat feminin juga anggun. Padukan stelan tadi dengan blouse atau aksesories berwarna lebih solid seperti pink, baby blue atau ungu. Anda pasti dinilai paling stylish di kantor.

sumber: wolipop.com

Tetap Semangat!

Hamil berarti mendapat full privilege? Kalau bisa, semua wanita hamil menginginkan hal itu. Tetapi, memangnya kantor pribadi? Nyatanya, tidak semua wanita hamil yang bekerja beruntung bisa dimanjakan kemewahan: pengurangan porsi pekerjaan. Keluhan fisik dan psikis akibat perubahan kondisi tubuh, pastilah ada. Tapi yang penting adalah bagaimana triknya agar pekerjaan beres, dan kesehatan janin tetap prima. Dan, yang terpenting, menjaga suasana hati, karena happy pregnancy sama dengan happy baby.

DUH, MORNING SICKNESS!
Sangat wajar bila wanita hamil mengalami perubahan kondisi fisik, disertai berbagai keluhan, seperti mual, muntah, pusing, dan sebagainya. Kondisi ini biasanya terjadi di trimester awal. Mual-mual dan muntah ini umumnya timbul pada pagi hari sehingga sering disebut morning sickness. Morning sickness tidak bisa dihindari. Pada sebagian wanita, kadarnya bisa berat, meski ada juga yang tidak terlalu merasakannya.

Untuk meminimalkan dampaknya, Anda perlu bersikap positif tentang cara mengatasi mual dan muntah itu. Bekali diri dengan pengetahuan seputar kehamilan, kenali kondisi kehamilan Anda. Kenali, kapan saja Anda mengalami gejala ini dan itu. Jika perlu, catatlah waktu-waktu kapan Anda mengalaminya sehingga mudah diantisipasi jika gejala muncul berulang. Hindari hal-hal yang dapat memicu mual, seperti aroma makanan atau minuman tertentu yang terlalu tajam.

Sediakan selalu snack atau makanan ringan, seperti crackers, kue, atau buah. Makanan tersebut dapat mengurangi rasa mual. Selain itu, makanlah sesering mungkin dan perbanyak minum air putih.

Meski berat, berusahalah untuk tidak terlalu memanjakan diri ketika mengalami morning sickness. Istirahat yang cukup dan coba bangun lebih pagi sehingga Anda punya waktu bersiap-siap, dan tidak terburu-buru ke kantor. Selain itu, Anda punya waktu lebih untuk ‘menyetel’ mood positif.

MAAF, PENGARUH HORMON!
Harus diakui, perubahan hormon bisa memengaruhi emosi wanita hamil sehingga jadi lebih sensitif, gampang sedih atau tersinggung. Kalau ini terjadi pada Anda —tiba-tiba menangis karena masalah yang sepele— penting bagi Anda untuk mempersubur pikiran positif dalam bekerja.

Bukankah kehamilan ini adalah hal yang menggembirakan Anda? Dengan menanamkan rasa positf, Anda menularkannya kepada janin di perut Anda. Bacalah buku-buku kehamilan yang mampu memberikan motivasi menjalani masa kehamilan dengan lebih menyenangkan.

Kondisi ini harus disadari oleh Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, bahwa dampak perubahan psikis ini nantinya bakal hilang. Jadi, beri pengertian kepada orang-orang di sekeliling Anda sehingga mereka memahami serta memberi dukungan yang dapat berpengaruh terhadap kestabilan emosi Anda.

Anda perlu berada dalam kondisi relaks. Dan, ini harus dimulai dari diri sendiri. Ingin lebai? Kalau kadarnya masih bisa diterima, sih, masih bolehlah. Tetapi, berusahalah untuk memfokuskan diri bahwa di kantor Anda harus bisa bersikap profesional.

Jika luapan emosi berlebihan itu menimpa Anda saat menghadapi situasi tertentu, melakukan kegiatan relaksasi sederhana seperti menarik nafas panjang akan sangat membantu. Kalau perlu, ungkapkan bahwa Anda perlu waktu sendiri sejenak ketika emosi Anda sedang tak terkendali.

TOLOONG, PEKERJAAN MENUMPUK!
Bagi Anda yang kehamilannya tidak bermasalah dan lingkungan pekerjaan cukup kondusif, tentunya Anda dapat bekerja yang porsinya seperti ketika Anda belum hamil.

Meski begitu, memang ada beberapa jenis aktivitas yang harus Anda kurangi. Misalnya, mengangkat beban berat, berdiri terlalu lama, jam kerja tidak tetap, atau aktivitas fisik lain yang terlalu berat. Semua ini bisa mengakibatkan kehamilan prematur atau berat bayi kurang. Selama pekerjaan Anda tidak menuntut banyak aktivitas fisik seperti di atas, Anda tidak perlu mengkhawatirkan kondisi kehamilan Anda.

Lain halnya jika Anda benar-benar merasa kewalahan dan kelelahan, cobalah negosiasi dengan atasan tentang pekerjaan mana saja yang harus menjadi tanggung jawab Anda dan mana yang bisa didelegasikan kepada orang lain. Bicarakan pula tentang kesanggupan tugas ke luar kota.

Aturlah dengan tim, pekerjaan yang memungkinkan dibawa pulang, untuk mengurangi frekuensi lembur di kantor, selama tidak mengganggu proses kerja tim Anda.

SEMANGAT, SIH, TETAPI SAYA KENA VLEK!
Komunikasikan dengan baik kekhawatiran Anda kepada atasan. Jelaskan kondisi Anda, hasil diagnosis, dan saran ginekolog. Sampaikan apa yang tidak boleh Anda jalankan dalam kondisi kerja saat ini.

Dalam keadaan kehamilan yang mengkhawatirkan, Anda sebaiknya memikirkan alternatif yang bisa Anda jalankan untuk mengurangi beban pekerjaan Anda. Tentunya Anda perlu mengajukan solusi kepada atasan. Misal, menambah anggota tim sementara untuk membantu kelancaran penyelesaian tugas. Meskipun demikian, tunjukkan bahwa Anda tetap bertanggung jawab pada apa yang menjadi tugas Anda. Dengan keterbatasan Anda selama hamil, tetap lakukan pekerjaan yang bisa Anda kerjakan secara maksimal.

Dan, bila masa-masa kritis sudah terlewati dan kondisi kehamilan cukup stabil, Anda bisa kembali pada rutinitas semula. Dengan catatan, Anda harus lebih peka pada sinyal tubuh Anda. Misalnya, bila sudah terasa pegal-pegal, letih, pusing, atau keluhan tubuh lainnya, segeralah ambil waktu beristirahat.

SAYA LIMPAHKAN PADAMU!
Bagi-bagi tugas karena alasan kehamilan, sebaiknya harus dilihat dulu kondisinya. Bila kehamilan Anda sehat, sangat tidak bijaksana melempar tanggung jawab pada teman kerja. Selesaikan apa yang menjadi tugas Anda dan bersikaplah kooperatif.

Dalam kondisi kehamilan yang bermasalah atau riskan, sampaikan kondisi Anda sebaik-baiknya pada rekan kerja agar mereka mengetahui keterbatasan Anda dalam bekerja saat ini.

Diskusikan dengan rekan kerja maupun atasan mengenai pembagian tugas yang dapat dijalankan. Misal, dengan bertukar pekerjaan sementara. Pekerjaan yang mengharuskan Anda ke luar kota atau membutuhkan kekuatan fisik, sementara dipegang oleh rekan satu tim Anda. Tetapi, jangan sampai ada rekan kerja yang merasa tiba-tiba dilimpahi pekerjaan tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Sebaiknya, sebelum mendekati masa cuti Anda, persiapkan hal-hal yang biasanya Anda tangani, bagaimana SOP pekerjaan yang berhubungan dengan pihak luar. Tinggalkan data-data yang lengkap tentang contact person dan follow up terakhir, juga catatan Anda mengenai proyek yang sedang dilaksanakan.

Apabila hal-hal tersebut sudah dipersiapkan, akan memudahkan rekan-rekan kerja yang kebagian tugas untuk meneruskan pekerjaan Anda. Saat cuti pun usahakan untuk tetap bisa dihubungi sehingga tidak menghambat pekerjaan apalagi jika ada masalah yang tidak terduga.

Gemuk Setelah Menikah

Seringkali berat badan melonjak naik setelah menikah, tak jarang hal ini banyak dialami oleh wanita yang mengkonsumsi pil KB. Menurunkan berat badan sama dengan membuat keseimbangan kalori dalam tubuh. Artinya, pemasukan kalori harus lebih kecil daripada kebutuhan badan. Melakukan diet yang tepat dan olahraga yang cukup adalah syarat utama. Lakukan olahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari, dengan intensitas sedang. Pengurangan 500 kalori dari keseluruhan asupan Anda, dapat menurunkan bobot tubuh 0,5 kg seminggu.

Berdiet bukan berarti tidak makan. Selalu sertakan lebih banyak sayuran dalam menu dan pilih proses masak yang menggunakan sedikit atau tanpa minyak. Pilih camilan yang rendah gula dan lemak, misalnya buah potong, jus tomat, jagung rebus.

Selain itu, hindari menyimpan camilan tidak sehat, seperti biskuit, keripik, dan kue. Jangan mudah menyerah hanya karena berat badan lambat turun. Karena, diet yang sehat memang memakan waktu berbulan-bulan.

Feminisme

Sampai hari ini sebagian kaum perempuan masih aktif dalam perjuangan persamaan hak dengan kaum laki-laki atau yang lazim disebut kesetaraan gender. Sebenarnya sebagian besar perempuan yang sedang berjuang itu adalah para perempuan yang sudah "merdeka". Biasanya mereka itu dari kalangan Wanita Karir yang sukses, punya prestasi, punya background pendidikan yang tinggi. Dan mereka tetap giat berjuang atas nama semua perempuan yang masih "terpasung/ tidak memiliki hak setara dengan laki-laki/ perempuan yang tertindas".
Masalah yang terus-menerus tentang emansipasi sebenarnya bukan karena laki-laki menjadikan wanita sebagai objek, melainkan karena perempuan sendiri yang berlaku demikian. Selalu berteriak akan persamaan hak. Dalam parlemen di Indonesia ada sekelompok pejuang perempuan yang meminta "quota" 30% dalam keanggotaan legislatif, minta daftar nama perempuan di taruh di barisan atas dalam pemilihan. Bahkan iklan tentang ini banyak diekspos di televisi. Ini justru sangat bertentangan dengan perjuangan feminisme. Sebab kalau meminta "quota" artinya kaum perempuan ini yakin tidak mampu bersaing secara normal/ fair dengan laki-laki dalam dunia politik, sehingga perlu "quota". Apabila para aktivis perempuan ini yakin betul bahwa kaum kemampuan perempuan sejajar dengan laki-laki mengapa tidak bersaing secara fair saja. Iklan tersebut menggambarkan unsur pemaksaan dan mengarah kepada sifat KKN. Sehingga kemudian kita mendapati bahwa iklan tersebut merupakan sebuah ironisme dari perjuangan perempuan yang selama ini digembar-gemborkan.
Sebenarnya di Indonesia, kesetaraan gender sudah sangat baik, lihat saja Megawati, beliau seorang perempuan yang menjadi Presiden, sebuah sukses dalam peraihan karir yang paling tinggi di negeri ini. Ada Rini Suwandi seorang professional handal yang menjabat sebagai menteri Perdagangan. Sangat mengherankan bahwa kaum feminis Indonesia tidak merasa terwakili oleh prestasi yang diraih mereka ini. Dilain sisi ada banyak sekali wanita karir di Indonesia yang merangkap menjadi ibu tetapi sukses dalam pekerjaannya. Profil-profil tersebut sudah menggambarkan bahwa perempuan mempunyai andil hebat dalam politik dan perekonomian Negara Indonesia.
Di negara Islam pun kita menjumpai banyak perempuan yang memegang kendali politik tertinggi contohnya Benazir Butto pernah menjabat sebagai Perdana Meteri di Pakistan, Shirin Ebadi perempuan Iran dengan kepribadian luar biasa memenangkan hadiah Nobel 2003. Chandrika Bandaranaike Kumaratunga presiden Srilanka. Dua perempuan pintar di Philipina Cory Aquino & Gloria Arroyo. Di belahan dunia lain juga kita kenal Margareth Tacher, Madeleine Albright, dan Madonna perempuan genius dengan kepribadian yang kontraversial dan sangat sukses. Di masa lalu kita mengenal Evita Peron dan masih banyak lagi. Selamat, kaum perempuan! Bahwa kaum perempuan mampu membuktikan bahwa potensi karir dan intelektual antara perempuan dan laki-laki adalah setara.
Lalu apa lagi yang harus diperjuangkan? Sampai kapan kaum perempuan berjuang untuk kesetaraan gender? Saya rasa jawabannya gampang saja "sampai pada saat mereka tidak teriak-teriak lagi soal kesetaraan gender".
Kaum Perempuan di-lain sisi sudah menggeser peran-peran laki-laki, begitupun tidak ada golongan yang mengatasnamakan diri mereka "Man´s Lib" protes tentang hal-hal contohnya sebagai berikut : Ada Ladies Bank (Bank Niaga sudah mempeloporinya) dimana semua staff dalam beberapa cabang adalah perempuan. Ada Gereja yang semua/ sebagian besar pekerjanya adalah perempuan, dari gembala sidang, majelis, pemusik dsb. Banyak pabrik-pabrik yang hanya menerima pekerja perempuan daripada laki-laki, di pabrik rokok, sepatu, mainan anak-anak lebih suka menerima pekerja perempuan. Kita lihat disini kaum lagi-laki sudah tergeser di ladang pekerjaan dan karir. Batapa banyak manager/ direktur/ pebisnis/ guru perempuan. Kadang juga saya sering mendapat keluhan dari laki-laki bahwa mereka lebih sulit mendapat ladang pekerjaan dibanding perempuan.
Masalah kesetaraan gender yang gencar didengungkan kaum perempuan itu akan selalu ada jika kaum perempuan tidak pernah merasa bahwa laki-laki adalah "mitra" melainkan sebagai pesaing dan musuh.
MACAM-MACAM ALIRAN FEMINISME
4.1. FEMINIS LIBERAL
Apa yang disebut sebagai Feminis Liberal ialah pandangan untuk menempatkan perempuan yang memiliki kebebasan secara penuh dan individual. Aliran ini menyatakan bahwa kebebasan dan kesamaan berakar pada rasionalitas dan pemisahan antara dunia privat dan publik. Setiap manusia -demikian menurut mereka- punya kapasitas untuk berpikir dan bertindak secara rasional, begitu pula pada perempuan. Akar ketertindasan dan keterbelakngan pada perempuan ialah karena disebabkan oleh kesalahan perempuan itu sendiri. Perempuan harus mempersiapkan diri agar mereka bisa bersaing di dunia dalam kerangka "persaingan bebas" dan punya kedudukan setara dengan lelaki.
Tokoh aliran ini adalah Naomi Wolf, sebagai "Feminisme Kekuatan" yang merupakan solusi. Kini perempuan telah mempunyai kekuatan dari segi pendidikan dan pendapatan, dan perempuan harus terus menuntut persamaan haknya serta saatnya kini perempuan bebas berkehendak tanpa tergantung pada lelaki.
Feminisme liberal mengusahakan untuk menyadarkan wanita bahwa mereka adalah golongan tertindas. Pekerjaan yang dilakukan wanita di sektor domestik dikampanyekan sebagai hal yang tidak produktif dan menempatkab wanita pada posisi sub-ordinat. Budaya masyarakat Amerika yang materialistis, mengukur segala sesuatu dari materi, dan individualis sangat mendukung keberhasilan feminisme. Wanita-wanita tergiring keluar rumah, berkarier dengan bebas dan tidak tergantung lagi pada pria.
4.2. FEMINISME RADIKAL
Trend ini muncul sejak pertengahan tahun 70-an di mana aliran ini menawarkan ideologi "perjuangan separatisme perempuan". Pada sejarahnya, aliran ini muncul sebagai reaksi atas kultur seksisme atau dominasi sosial berdasar jenis kelamin di Barat pada tahun 1960an, utamanya melawan kekerasan seksual dan industri pornografi. Pemahaman penindasan laki-laki terhadap perempuan adalah satu fakta dalam sistem masyarakat yang sekarang ada. Dan gerakan ini adalah sesuai namanya yang "radikal".
4.3. FEMINISME POST MODERN
Ide Posmo - menurut anggapan mereka - ialah ide yang anti absolut dan anti otoritas, gagalnya modernitas dan pemilahan secara berbeda-beda tiap fenomena sosial karena penentangannya pada penguniversalan pengetahuan ilmiah dan sejarah. Mereka berpendapat bahwa gender tidak bermakna identitas atau struktur sosial.
4.4. FEMINISME ANARKIS
Feminisme Anarkisme lebih bersifat sebagai suatu paham politik yang mencita-citakan masyarakat sosialis dan menganggap negara dan laki-laki adalah sumber permasalahan yang sesegera mungkin harus dihancurkan.
4.5. FEMINISME SOSIALIS
Sebuah faham yang berpendapat "Tak Ada Sosialisme tanpa Pembebasan Perempuan. Tak Ada Pembebasan Perempuan tanpa Sosialisme". Feminisme sosialis berjuang untuk menghapuskan sistem pemilikan. Lembaga perkawinan yang melegalisir pemilikan pria atas harta dan pemilikan suami atas istri dihapuskan seperti ide Marx yang mendinginkan suatu masyarakat tanpa kelas, tanpa pembedaan gender.
Dan lain sebagainya.
V. MENGAPA ADA FEMINISME?
* Herlianto
Gerakan Feminisme lahir dari sebuah ide yang diantaranya berupaya melakukan pembongkaran terhadap ideologi penindasan atas nama gender, pencarian akar ketertindasan perempuan, sampai upaya penciptaan pembebasan perempuan secara sejati. Feminisme adalah basis teori dari gerakan pembebasan perempuan.
Pada awalnya gerakan ini memang diperlukan pada masa itu, dimana ada masa-masa pemasungan terhadap kebebasan perempuan. Sejarah dunia menunjukkan bahwa secara umum kaum perempuan (feminin) merasa dirugikan dalam semua bidang dan dinomor duakan oleh kaum laki-laki (maskulin) khususnya dalam masyarakat yang patriachal sifatnya. Dalam bidang-bidang sosial, pekerjaan, pendidikan, dan lebih-lebih politik hak-hak kaum ini biasanya memang lebih inferior ketimbang apa yang dapat dinikmati oleh laki-laki, apalagi masyarakat tradisional yang berorientasi Agraris cenderung menempatkan kaum laki-laki didepan, di luar rumah dan kaum perempuan di rumah. Situasi ini mulai mengalami perubahan ketika datangnya era Liberalisme di Eropah dan terjadinya Revolusi Perancis di abad ke-XVIII yang gemanya kemudian melanda Amerika Serikat dan ke seluruh dunia.
Suasana demikian diperparah dengan adanya fundamentalisme agama yang cenderung melakukan opresi terhadap kaum perempuan. Di lingkungan agama Kristen pun ada praktek-praktek dan kotbah-kotbah yang menunjang situasi demikian, ini terlihat dalam fakta bahwa banyak gereja menolak adanya pendeta perempuan bahkan tua-tua jemaat pun hanya dapat dijabat oleh pria. Banyak kotbah-kotbah mimbar menempatkan perempuan sebagai mahluk yang harus ´tunduk kepada suami!´ dalam Efesus 5:22 dengan menafsirkannya secara harfiah dan tekstual seakan-akan mempertebal perendahan terhadap kaum perempuan itu.
Efesus 5:22 Hai isteri, tunduklah kepada suamimu seperti kepada Tuhan
Dari latar belakang demikianlah di Eropa berkembang gerakan untuk ";menaikkan derajat kaum perempuan"; tetapi gaungnya kurang keras, baru setelah di Amerika Serikat terjadi revolusi sosial dan politik, perhatian terhadap hak-hak kaum perempuan mulai mencuat. Di tahun 1792 Mary Wollstonecraft membuat karya tulis berjudul ´Vindication of the Right of Woman´ yang isinya dapat dikata meletakkan dasar prinsip-prinsip feminisme dikemudian hari. Pada tahun-tahun 1830-40 sejalan terhadap pemberantasan praktek perbudakan, hak-hak kaum prempuan mulai diperhatikan, jam kerja dan gaji kaum ini mulai diperbaiki dan mereka diberi kesempatan ikut dalam pendidikan dan diberi hak pilih, sesuatu yang selama ini hanya dinikmati oleh kaum laki-laki.
Gelombang feminisme di Amerika Serikat mulai lebih keras bergaung pada era reformasi dengan terbitnya buku "The Feminine Mystique"; yang ditulis oleh Betty Friedan di tahun 1963. Buku ini ternyata berdampak luas, lebih-lebih setelah Betty Friedan membentuk organisasi wanita bernama ´National Organization for Woman´ (NOW) di tahun 1966 gemanya kemudian merambat ke segala bidang kehidupan. Dalam bidang perundangan, tulisan Betty Fredman berhasil mendorong dikeluarkannya ´Equal Pay Right´ (1963) sehingga kaum perempuan bisa menikmati kondisi kerja yang lebih baik dan memperoleh gaji sama dengan laki-laki untuk pekerjaan yang sama, dan ´Equal Right Act´ (1964) dimana kaum perempuan mempuntyai hak pilih secara penuh dalam segala bidang.
Gerakan perempuan atau feminisme berjalan terus, soalnya sekalipun sudah ada perbaikan-perbaikan, kemajuan yang dicapai gerakan ini terlihat banyak mengalami halangan. Di tahun 1967 dibentuklah ´Student for a Democratic Society´ (SDS) yang mengadakan konvensi nasional di Ann Arbor kemudian dilanjutkan di Chicago pada tahun yang sama, dari sinilah mulai muncul kelompok ´feminisme radikal´ dengan membentuk ´Women´s Liberation Workshop´ yang lebih dikenal dengan singkatan ´Women´s Lib.´ Women´s Lib mengamati bahwa peran kaum perempuan dalam hubungannya dengan kaum laki-laki dalam masyarakat kapitalis terutama Amerika Serikat tidak lebih seperti hubungan yang dijajah dan penjajah. Di tahun 1968 kelompok ini secara terbuka memprotes diadakannya ´Miss America Pegeant´ di Atlantic City yang mereka anggap sebagai ´pelecehan terhadap kaum wanita´ dan ´komersialisasi tubuh perempuan.´ Gema ´pembebasan kaum perempuan´ ini kemudian mendapat sambutan di mana-mana di seluruh dunia.
Gerakan ini adalah itikad baik kaum perempuan, dan semestianya mendapat dukungan bukan saja dari kaum perempuan tetapi juga seharusnya dari kaum laki-laki, tetapi mengapa kemudian banyak kritik diajukan kepada mereka?
5.A. SASARAN KRITIK TERHADAP FEMINISME
Sebenarnya awal bangkitnya gerakan kaum perempuan itu banyak mendapat simpati bukan saja dari kaum perempuan sendiri tetapi juga dari banyak kaum laki-laki, tetapi perilaku kelompok feminisme radikal yang bersembunyi di balik "women´s liberation" telah melakukan usaha-usaha yang lebih radikal yang berbalik mendapat kritikan dan tantangan dari kaum perempuan sendiri dan lebih-lebih dari kaum laki-laki. Organisasi-organisasi agama kemudian juga menyatakan sikapnya yang kurang menerima tuntutan "Women´s Lib" itu karena mereka kemudian banyak mengusulkan pembebasan termasuk pembebasan kaum perempuan dari agama dan moralitasnya yang mereka anggap sebagai kaku dan buah dari ´agama patriachy´ atau ´agama kaum laki-laki.´
Memang memperjuangkan kesamaan hak dalam memperoleh pekerjaan, gaji yang layak, perumahan maupun pendidikan harus diperjuangkan, dan bahkan pemberian hak-suara kepada kaum perempuan juga harus diperjuangkan, tetapi kaum perempuan juga harus sadar bahwa secara kodrati mereka lebih unggul dalam kehidupan sebagai pemelihara keluarga, itulah sebabnya adalah salah kaprah kalau kemudian hanya karena kaum perempuan mau bekerja lalu kaum laki-laki harus tinggal di rumah memelihara anak-anak dan memasak.
Bagaimanapun kehidupan modern, kaum perempuan harus tetap menjadi ibu rumah tangga. Ini tidak berarti bahwa kaum perempuan harus selalu berada di rumah, ia dapat mengangkat pembantu atau suster bila penghasilan keluarga cukup dan kepada mereka dapat didelegasikan beberapa pekerjaan rumah tangga, tetapi sekalipun begitu seorang isteri harus tetap menjadi ibu rumah tangga yang bertanggung jawab dan rumah tangga tidak dilepaskan begitu saja.
Bila semula gerakan kaum perempuan "feminisme" itu lebih mengarah pada perbaikan nasib hidup dam kesamaan hak, kelompok radikal "Women´s Lib" telah mendorongnya untuk mengarah lebih jauh dalam bentuk kebebasan yang tanpa batas dan telah menjadikan feminisme menjadi suatu "agama baru."
Sebenarnya halangan yang dihadapi ´feminisme´ bukan saja dari luar tetapi dari dalam juga. Banyak kaum perempuan memang karena tradisi yang terlalu melekat masih lebih senang ´diperlakukan demikian,´ atau bahkan ikut mengembangkan perilaku ´maskulinisme´ dimana laki-laki dominan Sebagai contoh dalam soal pembebasan kaum perempuan dari ´pelecehan seksual´ banyak kaum perempuan yang karena dorongan ekonomi atau karena kesenangannya pamer justru mendorong meluasnya prostitusi dan pornografi. Banyak kaum perempuan memang ingin cantik dan dipuji kecantikannya melalui gebyar-gebyar pemilihan ´Miss´ ini dan ´Miss" itu, akibatnya usaha menghentikan yang dianggap ´pelecehan´itu terhalang oleh sikap sebagian kaum perempuan sendiri yang justru ´senang berbuat begitu.´
Halangan juga datang dari kaum laki-laki. Kita tahu bahwa secara tradisional masyarakat pada umumnya menempatkan kaum laki-laki sebagai ´penguasa masyarakat,´ (male dominated society) bahkan masyarakat agama dengan ajaran-ajarannya yang orthodox cenderung mempertebal perilaku demikian.
Dalam agama-agama sering terjadi ´pelacuran kuil´ dimana banyak gadis-gadis harus mau menjadi ´pengantin´ para pemimpin agama seperti yang dipraktekkan dalam era modern oleh ´Children of God´ dan ´Kelompok David Koresy´, dan di kalangan Islam fundamentalis banyak dipraktekkan disamping poligami juga bahwa kaum perempuan dihilangkan identitas rupanya dengan memakai kerudung sekujur badannya atau bahwa kaum perempuan tidak boleh menjadi pemimpin yang membawahi laki-laki, dan bukan hanya itu ada kelompok agama di Afrika yang yang mengharuskan kaum perempuan di sunat hal mana tentu mendatangkan penderitaan yang tak habis-habisnya bagi kaum perempuan. Di segala bidang jelas kesamaan hak kaum perempuan sering diartikan oleh kaum laki-laki sebagai pengurangan hak kaum laki-laki, dan kaum perempuan kemudian menjadi saingan bahkan kemudian ingin menghilangkan dominasi kaum laki-laki di masyarakat!
Kritikan prinsip yang dilontarkan pada feminisme khususnya yang radikal (Women´s Lib) adalah bahwa mereka dalam obsesinya kemudian ´mau menghilangkan semua perbedaan yang ada antara perempuan dan laki-laki.´ Jelas sikap radikal yang mengabaikan perbedaan kodrat antara kaum perempuan dan laki-laki itu tidak realistis karena faktanya toh berbeda dan menghasilkan dilema, sebab kalau kaum perempuan dilarang meminta cuti haid karena kaum laki-laki tidak haid pasti timbul protes, sebaliknya tentu pengusaha akan protes kalau kaum laki-laki diperbolehkan ikut menikmati ´cuti haid dan hamil´ padahal mereka tidak pernah haid dan tidak mungkin hamil.
Dalam etika kehidupan-pun, sebagian besar masyarakat kita masih menganggap kaum perempuan adalah kaum yang lebih lemah. Kita jumpai dalam setiap kejadian emergency, kebakaran, kecelakaan dan bencana lainnya. Para "team penolong" selalu akan menolong "women and children" lebih dahulu. Ini sebenarnya didasari atas rasa kemanusiaan saja bukan atas diskriminasi gender.
Kesalahan fatal feminisme radikal ini kemudian menjadikan laki-laki bukan lagi sebagai mitra atau partner tetapi sebagai ´saingan´ (rival) bahkan ´musuh ´ (enemy)!´ Sikap feminisme yang dirusak citranya oleh kelompok radikal sehingga menjadikannya ´sangat eksklusif´ itulah yang kemudian mendapat kritikan luas.
Kritikan lain juga diajukan adalah karena dalam membela kaum perempuan dari sikap ´pelecehan seksual;´ mereka kemudian ingin melakukan kebebasan seksual tanpa batas, seperti ´Women´s Lib´ mendorong kebebasan seksual sebebas-bebasnya termasuk melakukan masturbasi, poliandri, hubungan seksual antara orang dewasa dan anak-anak, lesbianisme, bahkan liberalisasi aborsi dalam setiap tahap kehamilan. Kebebasan ini tidak berhenti disini karena ada kelompok radikal yang ´menolak peran kaum perempuan sebagai ibu rumah tangga´ dan menganggap ´perkawinan´ sebagai belenggu. Andrea Dworkin bahkan menganggap &380361hubungan seksual antara laki-laki dan perempuan tidak beda dengan perkosaan!´. Dalam hal yang demikian sikap ´Women´s Lib´ sudah melenceng jauh terhadap hubungan normal cinta-kasih antara laki-laki dan perempuan.
Di kalangan agama Kristen, feminisme itu lebih lanjut mempengaruhi beberapa teolog-perempuan yang menghasilkan usulan agar sejarah Yesus yang sering disebut sebagai ´History´ diganti dengan ´Herstory´ dan lebih radikal lagi agar semua kata ´Bapa´ untuk menyebut Allah dalam Alkitab harus diganti dengan kata ´Ibu.´ Ibadah dan pengakuan iman (Credo) tidak lagi menyebut ´Allah Bapa tetapi Allah Ibu´ atau the ´Mother Goddess,´ bahkan lambang salib perlu diganti dengan meletakkan tanda O (bulatan) tepat diatas lambang salib Kristus sehingga menjadi lambang kaum perempuan.
Kita sekarang menghadapi era informasi dimana kedudukan kaum perempuan dibanyak segi bisa lebih unggul dari kedudukan kaum laki-laki. Dalam hal dimana kedudukan isteri lebih baik daripada suami memang keadaanya bisa sukar dipecahkan, tetapi keluarga Kristen tentunya harus memikirkan dengan serius pentingnya peran ibu rumah tangga demi menjaga kelangsungan keturunan yang ´takut akan Tuhan´ (Maz.78:1-8), dan disinilah pengorbanan seorang ibu perlu dipuji. Dalam hal seorang ibu berkorban untuk mendahulukan keluarga sehingga bagi mereka karier dinomor duakan atau dijabat dengan ´paruh waktu´ lebih-lebih selama anak-anak masih kecil, seharusnya para suami bisa lebih toleran menjadi ´penolong´ bagi isteri dalam tugas ini.
Sungguh sangat disayangkan bahwa banyak tokoh-tokoh perempuan sendiri tidak mengakui "pekerjaan ibu rumah tangga sebagai profesi" dan menganggapnya lebih inferior daripada misalnya pekerjaan sebagai dokter, pengacara atau pengusaha, dalam sikap ini kita dapat melihat sampai dimana kuku feminisme radikal sudah pelan-pelan menusuk daging.
Pernah ketika ada kunjungan Gorbachev, presiden Rusia waktu itu, yang berkunjung ke Amerika Serikat, isterinya "Raisa" bersama "Barbara", isteri presiden Amerika Serikat George Bush Sr. , diundang untuk berbicara disuatu "Universitas perempuan yang terkenal." Ketika keduanya berbicara, sekelompok perempuan yang bergabung dengan "women"s lib" meneriakkan yel-yel bahkan membawa poster yang mencemooh mereka karena mereka hanya menjadi ibu rumah tangga yang tidak bisa mempunyai karier sendiri. Bahkan, beberapa profesor perempuan menolak hadir karena merasa direndahkan bila mendengar pembicara perempuan yang hanya seorang ibu rumah tangga. Pembawa Acara, menanggapi kritikan-kritikan itu kemudian berkomentar bahwa "memang keduanya adalah ibu rumah tangga, tetapi karena dampingan keduanya, dua orang paling berkuasa di dunia dapat menciptakan kedamaian di dunia, suatu profesi luhur yang tiada taranya!"
5.B.SEBUAH INTROSPEKSI
Dibalik kritikan yang ditujukan terhadap "Women"s Lib" khususnya dan "Feminisme" umumnya, kita perlu melakukan introspeksi karena sebenarnya "feminisme" itu timbul sebagai reaksi atas sikap kaum laki-laki yang cenderung dominan dan merendahkan kaum perempuan. Ini terjadi bukan saja di kalangan umum tetapi lebih-lebih di kalangan yang meng "atas namakan" agama memang sering berperilaku menekan kepada kaum perempuan.
Dalam menyikapi "feminisme" sebagai suatu gerakan, kita harus berhati-hati untuk tidak menolaknya secara total, sebab sebagai "gerakan persamaan hak" harus disadari bahwa usaha gerakan itu baik dan harus didukung bahkan diusahakan oleh kaum-laki-laki yang dianggap bertanggung jawab atas kepincangan sosial-ekonomi-hukum-politis di masyarakat itu khususnya yang menyangkut gender. Yang perlu diwaspadai adalah bila feminisme itu mengambil bentuk radikal melewati batas kodrati sebagai "gerakan pembebasan kaum perempuan" seperti yang secara fanatik diperjuangkan oleh "Women"s Lib."
Bagi umat Kristen, baik umat yang tergolong kaum perempuan maupun kaum-laki-laki, keberadaan "sejarah Alkitab" harus diterima sebagai "History" dan data-data para patriach (bapa-bapa Gereja) tidak perlu diubah karena masa primitif dan agraris memang mendorong terjadinya dominasi kaum laki-laki, tetapi sejak masa industri lebih-lebih masa informasi, kehadiran peran kaum perempuan memang diperlukan dalam masyarakat selain peran mereka yang terpuji dalam rumah tangga dan Alkitab tidak menghalanginya. Tetapi sekalipun begitu, Alkitab dengan jelas menyebutkan adanya perbedaan kodrati dalam penciptaan kaum laki-laki dan kaum perempuan. Kaum laki-laki memang diberi perlengkapan otot yang lebih kuat dan daya juang yang lebih besar, tetapi kaum perempuan diberi tugas sebagai "penolong" yang sejodoh yang sekaligus menjadi ibu anak-anak yang dilahirkan dari rahimnya.
Kita harus sadar bahwa arti "penolong" bukanlah berarti "budak" tetapi sebagai "mitra" atau "tulang rusuk yang melengkapi tubuh." Kesamaan hak harus dilihat dalam rangka tidak melanggar kodrat manusia. Kita harus sadar bahwa kotbah-kotbah yang sering menyalahgunakan ayat-ayat Efesus fasal 5 tentang "hubungan suami dan isteri" (yang juga dilakukan oleh banyak penginjil perempuan) harus diletakkan dalam konteks bahwa "suami harus mengasihi isterinya" (Efs.5:25). Tunduk dalam ayat-22 bukan sembarang tunduk (seperti kepada penjajah atau majikan) tetapi seperti kepada Tuhan (Kristus), dan "kasih" bukanlah sekedar cinta tetapi dalam pengertian "kasih Kristus" yang "rela berkorban demi jemaat" (Efs.5:25) dan seperti "laki-laki mengasihi" dirinya sendiri" (Efs.5:33). Tentu kita sadar bahwa "berkorban" itu jauh lebih besar dan sulit dilakukan daripada "tuntuk" bukan?
Gerakan feminisme sudah berada di tengah-tengah kita, peran kaum perempuan yang cenderung dimarginalkan dalam masyarakat "patriachy" sekarang sudah mulai menunjukkan ototnya. Semua perlu terbuka akan kritik kaum perempuan yang dikenal sebagai penganut "feminisme" tetapi feminisme harus pula mendengarkan kritikan dari kaum perempuan sendiri maupun kaum laki-laki agar "persamaan" (equality) tidak kemudian menjurus pada "kebebasan" (liberation) yang tidak bertanggung jawab.
* Diambil dari tulisan Bp. Herlianto/ Yabina
 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Hot Sonakshi Sinha, Car Price in India